近日,世界各国权威部门公布了最新的20个长寿方法,简单易学,可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症,大家来看一看。
拥抱
据美国《赫芬顿邮报》载文,拥抱能够降低血压,有益于心脏。
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