最伤胃的习惯，你还在重复吗？（五）

2017年02月24日 16:52:09 来源:互联网访问量：115次

胃是我们身体器官中非常重要的一部分，要想身体健康吃得健康就得保证胃的健康运作。胃病的形成与日常的小习惯息息相关，必须重视并纠正这些伤胃习惯，才能打一场有保障的“保胃战”。那么都有哪些习惯是伤胃的呢?

边吃边说

相比大口吃饭，更推荐细嚼慢咽。咀嚼过的食物可以减少胃的负担，也可以减少气体吞咽。我们每一个吞咽动作，除了咽下食物，同时还有空气。咽下的空气越多，越容易有嗳气等消化不良的表现。

大口吞咽或边吃边说，都会明显增加咽下的气体量。而吃得快还容易造成烫伤，这也是口腔癌和食管癌的隐患。（转载自互联网）

编辑：王丽焕

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