2、神阙是一个让人返老还童起死回生的穴位——对于养生或疗病来说,每天压肚脐眼儿是妙用无穷的一招。只要用手指压在肚脐眼上,不需要进行任何揉动,根据舒适程度调整按压力度即可。
按压时要平心静气,把意念集中在肚脐眼儿上,数自己的呼吸,数到100次,压脐的时间就够了,每天压一次即可。(转载自互联网)
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