冬病夏治贴伏贴，穴位贴敷养生知识！

   马上就要进入三伏天了，这时大家都纷纷预定三伏贴，冬病夏治还是有一定的道理，在贴伏贴时，需要了解什么知识呢？

　　夜间空调别低于26℃

　　夏季饮食滋补以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

　　除此以外，还要做到多喝水，温水比较好，每天要喝七八杯白开水，矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁也是理想的解渴饮料。

注意起居，宜晚睡早起，中午尽可能午睡；保健要“养阳”,居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。

　　注意补充盐分、钾和维生素，多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。

　　外出尽量穿浅色衣服，深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。夏季适合做些养心运动，如太极拳、八段锦动静相兼，刚柔相济，正气存于内而风邪不可侵。

　　三伏贴不是人人都适合

　　说到夏季养生，不能不提冬病夏治，三伏贴圈了不少粉丝。今年65岁的刘阿姨（化姓）在4年前突然得了哮喘，因为同时患有高血压和脑梗，剧烈的咳嗽差点让刘阿姨丢了命。呼吸不畅、流鼻涕……更让她痛苦不堪的是小便失禁，每天都要垫卫生巾。2015年6月起，刘阿姨尝试针灸、艾灸以及三伏贴。每年贴10次三伏贴，已连续贴了三年。现在她不咳嗽了，也不小便失禁了，只是偶尔天冷天热的时候会有点呼吸不畅。

　　三伏贴这么神奇，但并不是所有人都适合。该院针灸康复科主任中医师刘兰英介绍，三伏贴适合哮喘、慢性支气管炎、老慢支、过敏性鼻炎等呼吸系统的疾病，另一类则是虚症寒症病人表现为怕冷的、冬季等容易反复发作的骨关节疾病，比如颈椎病、肩周炎、膝骨关节炎。根据个人的病情严重程度以及疾病种类的不同，每个人贴的时间也不同，一般推荐5-7天帖服一次，最少的贴敷次数是3次，最多一般不超过10次。患者如果有严重的肝肾功能的损伤、还有一些疾病的急性发作期，像急性支气管哮喘、急性支气管炎，皮肤溃疡、血糖控制不好的病人等，都不适合贴三伏贴。

　　贴三伏贴

　　头伏第一天，市民排队贴“伏贴”.三伏贴是民间的一种老习俗，据说，三伏天是一年中阳气最盛的日子，利用这一时机治疗某些寒性疾病，能调整人体的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状。但并不是说“伏贴”可以包治百病，也不是所有人都适宜贴“伏贴”,阴虚火旺、皮肤病、恶性肿瘤、急性咽喉炎、强过敏体质等患者就不宜采用中药贴敷疗法进行治疗。

三伏贴的功效

　　三伏贴所用中药，白芥子、细辛、甘遂可温肺散寒、止咳平喘、化痰散结、开窍通络，细辛还具免疫抑制作用，可使有过敏体质的患者，减少抗原抗体反应，降低过敏发作机率，也减轻过敏症状，姜汁则具散寒止咳的效用，所以综合使用有助改善气喘。

三伏贴的适应症与禁忌症

　　实际上，三伏贴也有严格的适应症和禁忌症。三伏贴主要是针对夏天较轻冬天较重的虚寒性疾病，如慢性咽炎、鼻炎、哮喘、咳嗽、反复感冒、风湿性关节炎、脾胃病等较有效，这些患者平时喜暖畏寒、不敢吃凉的。如果是实火、湿热、阴虚火旺等患者，则效果不大，甚至还可能有副作用。

　　适应症

　　经中医辩证论治属虚寒证的支气管哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，肺心病，慢性呼吸衰竭，慢性咳嗽，反复感冒，慢性鼻炎，慢性咽炎等多种肺系疾病。

　　禁忌症

　　肺炎及多种感染性疾病急性发热期；对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；贴敷穴位局部皮肤有破溃者；妊娠期妇女；糖尿病患者；肿瘤患者等。