我们总是会花很多时间和精力来提升自己的外在美:健身、买衣服、买各类保健品,如果有可能甚至愿意通过医疗美容来让自己青春永驻,但是对于我们的内心,你又用过什么保养品呢?
人到了一定年纪,慢慢会觉得疲惫不堪,身边人做错一点小事你就大动肝火,你以为是生活太累,总想着睡一觉就好,日子一天天过着,休息时间有没有越来越多我不知道,但你的脾气依旧不好,身边人也慢慢变得不再爱与你交流......
其实,这些问题归根结底不过是,你忽视了我们的精神和情绪也需要修复,不是睡一觉就好,而是你需要像爱你的脸一样,持之以恒地照顾自己的内心,提升自己的内在修复力。
只有拥有强有力的内在修复力的人,才能获得长期健康的高品质生活,接下来分享七种方法来帮助你增强内心的力量。
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