1、揉捏耳垂:点按耳垂中点,有空就多按按这个部位,既美丽,又缓解视疲劳;
2、每天做眼保健操,然后转动眼球,或双手掌心搓热,热敷眼睛;
3、眼疲劳人群食疗处方:喝菊花茶、决明子茶,多吃黄、绿叶蔬菜,常吃番薯、玉米、南瓜、胡萝卜等,适当吃点核桃粉、芝麻粉。(转载自互联网)
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