这3种水被别再让孩子喝了，害苦了不少孩子

案例一

在美国有一对新手宝爸宝妈，为了能够让自己的宝宝多吃一点，在母乳里兑水稀释后喂给宝宝，同时减少了喂宝宝的次数。宝宝摄入水分过多导致“水中毒”，在医院也没法抢救过来，没想到就是因为这样“偷懒”而断送了宝宝的性命。

案例二

除了国外的案例，在我国也有这样的情况发生。一岁的宝宝在出现恶心、呕吐的时候，家长不以为然，以为让孩子多吃粥、多喝水就能自愈，却没想到宝宝正是因为喝水过多发展成抽搐，引起“水中毒”的情况发生。

孩子每天喝太多水有坏处吗？

虽然大家都在倡导每天多喝水，对身体好，但是其实孩子每天喝太多的水对身体可是会产生坏影响的。孩子的肾脏功能还未发育完全，如果过多的摄入水分，会使宝宝体内的钠被过度稀释，难以排出体内过多水分，轻者水肿、无力、抽搐等，重者会引起肾衰竭。

当然这是比较严重的状况，孩子还那么小，胃容量也不大，如果过多的让孩子摄入水份，除了影响肾脏以外，还会稀释胃酸，导致食欲下降。晚上水喝多了还容易起夜尿，影响孩子的睡眠质量。

不同年龄段的孩子每天应该摄入多少水分呢？

这句话敲黑板！摄入水分并不等同于让孩子喝多少水！平常让孩子喝的奶或者吃的水果、辅食中也含有一定的水分，把这些都算上才算是一天应该摄入的水分份量。

未满六个月的宝宝：

刚出生，还未满六个月的宝宝主要的营养来源和主食都是母乳或者奶粉，本身水分就已经足够，并不建议额外的给孩子补充水分，让孩子喝水。

已满六个月，未满周岁的宝宝：

宝宝稍微长大一点，但又未满周岁，摄入的水分也有所增加，每天水分的总需求量为900mL，除了宝宝日常喝母乳、奶粉和吃辅食以外，还可以适当的让孩子喝点水。

周岁到三岁的孩子：

孩子在已满周岁，又在三岁以下，每天水分的摄入量为1300mL。除了每天喝奶和三餐的水分以外，每天额外给孩子补充200mL到300mL左右的水分即可。

满三周岁以上的孩子：

满三周岁以上的孩子，每天水分的摄入量可增加到1700mL左右，根据孩子自身的情况添加，如果夏季孩子排汗比较多，可以适量多补充一点。

如何了解孩子身体是否缺水？

看一看

可以看一下孩子每天日常的排尿情况，如果平均在三小时内能够尿一次，并且尿液颜色比较浅就代表孩子身体的水量充足；如果孩子平均大于三小时才能尿一次，尿液颜色比较深，并且浑浊，尿量不足，可能就是孩子身体缺水的表现。

摸一摸

夏季到了，天气气温升高，可以通过摸一摸孩子的背和后颈，查看一下孩子是否有出汗的情况，如果出汗比较多，可以适当减去衣物，让孩子喝一点睡补充身体的水分，如果孩子出汗量不大，则保持平常的摄入水量即可。

这三种“水”可不能让孩子多喝

2岁以下的孩子别喝矿泉水

有时候宝宝年纪还小，家长们可别贪图方便，在外面直接买了矿泉水让孩子饮用。因为矿泉水中的矿物质较多，孩子肠道可能比较难以消化吸收，反而会对孩子产生问题。

有甜味的水

可乐、汽水尽量能让孩子不喝就不喝。另外家里自己榨的果汁虽然很有营养，但是糖分也是过高，不适合让孩子饮用。有部分家长想要让孩子多喝水，选择给孩子喝蜂蜜水，但蜂蜜中含有的“肉毒杆菌”会使解毒功能还未成熟的宝宝“中毒”。

放置超过24小时的水

对于孩子来说，最好的饮料就是煮沸过的白开水。每次要喝水再煮太麻分，部分家长会选择提前煮好白开水，摊凉后直接倒即可。但如果白开水在放置24小时后再饮用，空气中的细菌会进入到水中，加速有机物的分解，容易产生大量的亚硝酸盐。