每天不要少于8杯水,是人体所必须的。此外,有16种好东西喝水时加上点,不仅止渴生津,还可以防癌养身,好处多多!
第2种:苦瓜泡水
主要功效
1.解毒排毒
苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效。
2.降低"三高"
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。
3.促进代谢
苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。
(转载自互联网)
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