小妙招增强机体免疫力，预防冬季疾病（二）

12月7日，是二十四节气中的大雪节气，从这一天开始，降雪增多，天气也会一天比一天冷。专家告诉我们，每一次大降温过后，呼吸科门诊患者就会成倍增长。那么降温过后，到底哪些疾病高发，我们又应当如何预防呢？

对付病毒小妙招

1.戴口罩

为了降低病毒的活性，专家推荐出门的时候尽可能戴口罩，可以帮助鼻腔和口腔形成温暖湿润的环境。

病毒喜欢干冷的环境，所以在温暖湿润的环境下活性大大减弱，就可以减少病毒带来的发病风险。

2.毛巾捂嘴

自己平常在家中感染了病毒引起干咳，这时候可以拿一小块毛巾用温水蘸湿然后捂住口鼻，让口腔形成一个温润的环境，减少病毒的活性，缓解咳嗽的症状。

【生活小提示 】家中可以备一些针对病毒的常用药物，如双黄连、清开灵。双黄连用在发病初期打喷嚏、流鼻涕阶段；如果出现发烧、嗓子疼、大便干等更严重的症状时可以选择清开灵。

【注意】因为清开灵对抗病毒的药效强，所以要在症状严重的时候服用，在发病初期症状不重的时候不建议服用。（转载自互联网）