俗话说 “立春一日,百草回芽”,新一年的篇章,也由此翻开!
“春争日,一年大事不宜迟,养肝补肾正好时”,想要整年都不生病,立春就要赶紧补起来。
早睡早起以养肝
立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,舒展形体,多参加室外活动,克服倦懒思眠状态,使自己的精神情志与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛。
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