脚上一旦出现这4个症状,“癌细胞”可能已经盯上你了

想知道自己的身体健康吗？偷偷地瞄下自己脚吧。如果自己的脚部感到不适，也赶紧查查是不是身体出现了病症。足部出现各种异常状况或者不适，其实都是身体出现病症的小信号。

1、脚肿

其一是心源性疾病引起的脚肿，比如慢性心脏功能不全、心衰等;其二是肾脏疾病引起的脚肿，如肾功能不全、肾病综合症等;其三是血管疾病可引起脚肿，比如静脉瓣功能不全、静脉回流障碍、深静脉血栓;其四是肝脏疾病，肝脏是人体蛋白合成的重要器官，如果患有慢性肝脏疾病，血液中的白蛋白数量下降，血液渗透压下降，也会引起脚肿。

2、脚麻

肿瘤晚期会产生手脚麻木、走路不稳等神经症状，长期慢性的手脚麻木要注意身体是否有不正常的凸起或者肿瘤问题，女性需要注意乳腺和卵巢。

糖尿病会导致周围神经病变引起两侧脚麻疼痛，感觉异常，伴有麻木发热、像有蚁虫爬走般的感觉，从脚麻可以延伸到膝盖上。如有糖尿病家史或者肥胖问题应多留意。

如果只是单侧脚麻，另一侧正常，还伴有语言障碍，警惕是脑卒中的表现。

3、脚趾尖向上肿起

杵状指(包括手指)是肺疾病的惯常表现，包括肺纤维化和肺癌。心脏疾病和胃肠疾病也和此有关。

4、足跟痛

足跟痛最常见的原因是足底筋膜炎，这是附着在跟骨上的长韧带炎症。当你早上起床，站起来给脚施加压力时，疼痛可能会更剧烈。关节炎、肌腱炎、运动过度、不合适的鞋也会导致足跟痛。不常见的原因包括脚跟底部的骨刺、骨头感染、肿瘤或骨折。

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许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。

1.黑巧克力

最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选？选择纯度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。

2.水煮毛豆

其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工过程。怎么选？选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚，水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天，冷冻毛豆则可保存数月

3.开心果

美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选？选择无调味开心果，并且一天不要超过一把。

4.干枣

干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现，干枣可以改变身体雌激素的代谢，因此可能预防乳癌。怎么选？干枣本身甜度高，应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。

5.全麦饼干

全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选？要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样，其实都与全麦无关，营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。

6.蔓越莓干

大量研究已经证实，蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃尔大学研究发现，蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。发表在《英格兰营养期刊》的研究还发现，蔓越莓可以改善前列腺癌症状。怎么选？选择使用天然糖分如菠萝汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖浆的，否则可能会伤肝肾。