最伤胃的习惯，你还在重复吗？（一）

胃是我们身体器官中非常重要的一部分，要想身体健康吃得健康就得保证胃的健康运作。胃病的形成与日常的小习惯息息相关，必须重视并纠正这些伤胃习惯，才能打一场有保障的“保胃战”。那么都有哪些习惯是伤胃的呢?

偏好「重口味」

饭菜、烤制或腌制的食物（如火腿、烤肠、各种咸菜）吃起来并不会让胃马上有难受的感觉，但是却有着最坏的影响——致癌风险。

这类高盐食物不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生，同时对胃黏膜的保护层也会造成损伤。偶然的损伤可以快速修复，但如果一直是高盐饮食，这种损伤就是持续性的，在此基础上，胃黏膜就踏上了「萎缩－肠化－癌变」之路。

其中，高盐食物的代表——咸菜和烧烤，除了含盐量高以外，还可以在体内产生大量亚硝基化合物，这同样会增加胃癌的发病率。（转载自互联网）