最伤胃的习惯，你还在重复吗？（二）

胃是我们身体器官中非常重要的一部分，要想身体健康吃得健康就得保证胃的健康运作。胃病的形成与日常的小习惯息息相关，必须重视并纠正这些伤胃习惯，才能打一场有保障的“保胃战”。那么都有哪些习惯是伤胃的呢?

吃水果不讲究

新鲜水果可以减少胃癌发生，但为什么有些水果让胃很受伤呢？

原来，柿子、山楂、枣这些水果内含丰富的鞣质（也叫「单宁」），鞣质在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻样的物质。

正常情况下，胶冻很快便被排空进入肠道，可如果胃消化食物不那么顺利，这种胶冻在胃内便会越积越多，继续汇集食物里的蛋白和纤维素，从而越变越大，越变越硬，最后胃石就形成了。胃石还可以引起胃溃疡甚至大出血，治疗起来很麻烦。

胃排空比较慢的中老年人（年轻人也不要逞强），一定记得，不要空腹吃大量的柿子、山楂和枣。（转载自互联网）