美国得克萨斯大学拉西南医学中心一项小鼠实验显示,跑步一小时有助抑制食欲、降低血糖水平、促进代谢,而且效果最长可维持两天。
研究人员在最新一期美国《分子代谢》期刊发表的论文中写道,他们让小鼠在特制机器上跑1小时。结果显示,跑步让小鼠的阿黑皮素原更活跃,同时抵制了下丘脑食欲调节肽的活跃度;这种变化效果的持续时间最长达2天。
研究发现,小鼠运动后食欲下降,最多持续6小时。研究人员说:“这一结果或许从神经回路层面解释了为何许多人运动之后不会立即觉得饿。”
研究人员还发现,如果每天运动,坚持天数多一些,神经元变化持续时间更久。研究人员认为,这项研究结果可能有助糖尿病患者改善血糖代谢。
转载《松原晨讯》2018年12月13日第13版