爱牙日护牙，幸福从“齿”开始（二）

牙齿“谣言”勿轻信

✦ “人老掉牙，天经地义”：

长者往往自己并不重视牙齿健康。这倒不是说父辈们不爱干净，不爱刷牙。他们最大的问题在于，太爱“忍”了。

面对高血压、糖尿病这些疾病，长者尚且还能多加关注。但面对“牙疼”这样的“小病小痛”，他们往往遵循着传统的想法“人老牙掉”，默默承受着牙痛，或是残缺的咀嚼功能。

✦ 等全口牙掉齐了才镶牙：

长者牙齿缺失后，会在牙列中间留下空隙。如不及时填补上，对牙合的牙齿会因缺乏咬合拮抗，慢慢伸向缺隙，严重者咀嚼时可咬到对牙合的牙槽粘膜上，不仅会给以后的镶牙带来困难，还会导致咬合错乱，甚至引起颞颌关节紊乱综合征（如关节弹响、关节疼痛、张口受限等）。

认识到了牙齿健康的重要性，下一步自然就要采取措施来好好保护自己的口腔了。那么又有哪些正确的方法帮助我们提高口腔自身的保健能力呢？