“驼背”的危害及影响

2017年02月04日 17:00:05 来源:健康时报访问量：119次

美好的气质、挺拔的姿态远比一件美衣更出众。别告诉我你不知道驼背是多么自毁形象……

现今大多数白领都或多或少有驼背问题。可别小瞧驼背，时间久了会造成胸椎严重后凸、颈椎病甚至还会影响呼吸系统。

上海体育研究所体质研究和健康指导中心主任刘欣说，形成驼背的原因主要分为脊柱变形和后背肌肉力量太弱、肌肉松驰两大类。如果因从小姿态不端而引起的骨骼变形，只通过体育锻炼很难实现彻底的改观。

如果是肌肉松驰形成的驼背，那么加强体育锻炼和有意识的调整是可以矫正的。而我们大多数人的不挺拔都是因为肌肉的松驰而引起的。长期伏案工作、玩手机，缺乏运动，后背肌肉力量弱是普遍现象。

（来源《健康时报》并编辑整理）

编辑：刘志忠

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