西瓜皮的6大养生功效，你知道吗？

夏天正是吃西瓜的时候，吃完西瓜皮都被扔掉了，即使很多人知道西瓜皮是能吃的也会直接扔掉，其实西瓜皮除了能吃之外，还有很多其他的功效。

1、美白

西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤，淡化痘印的功效。

2、晒后修复

西瓜皮在治疗晒伤方面有一定的功效：将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，5—10分钟更换一次，晒伤情况较严重的可先将西瓜皮放进冰箱中冷藏，再冰敷，坚持一周，治疗晒伤效果明显。

3、去痱子

痱子是由于盛夏时节，暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，而西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用，所以，无论是外用内服，对防治痱子都有一定的效果。

4、消暑利尿

将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。

5、缓解牙痛

西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。除了泡茶喝，西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，搽于牙痛处，能缓解疼痛。

6、美肤

西瓜皮鱼汤

西瓜皮当中所含的维生素C和维生素E很高，是外用美肤的好材料。在使用时可以将瓜皮捣成泥敷在脸上，保持15分钟后清洗即可。坚持使用可以使肌肤白嫩、光滑。

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想到夏日炎炎，高温酷暑，吹着空调吃着冰镇西瓜，真是透心凉心飞扬…不愧为“夏日瓜果之王”。

俗话说：夏天吃西瓜，不用把要抓，这同时也说明夏天吃西瓜，对身体也是好处多多。

西瓜最突出的功效就是清热解暑，但真正发挥其作用的并不是西瓜瓤，而是西瓜皮（红瓤和绿皮之间的部分），其含糖少，含钾量更高，蛋白质和氨基酸含量则是西瓜瓤的三倍，更有益于人体健康。

瓜皮又叫西瓜翠衣、西瓜翠，非常适合夏季消暑，所以大热天里吃完西瓜，可以将西瓜皮洗干净，切成小块，制作成各种具有养生、保健、治病效果的食疗佳肴。

凉拌翠衣：预防中暑

暑热之气伤人容易出现头晕、心慌、气短、口．渴等症状，严重者可出现晕厥。在夏日里，经常吃凉拌翠衣，具有清暑、生津的功效，可以有效预防和治疗中暑。

暑天时人体代谢旺盛，消耗很大，西瓜翠瘦肉汤中的瘦肉正好有补充营养之效，所以这道汤清热解暑，生津止渴，很适合夏天经常饮用，主治小便不顺、口舌生疮。

取500克西瓜皮，去掉最外层的硬皮后切成薄片；取50克瘦肉，洗净后切薄片；汤锅上火，放入花生油，用葱先爆锅，加入西瓜翠片、猪肉片、清水或高汤，烧至瓜翠烂时，撇去浮沫，起锅放入食盐即可。

我们也可以把一些西瓜皮晒干后保存起来，如果其他季节患发热病，就可以用干燥的西瓜皮煎水服用。