我知道这些话你已经听过很多次了:要适当饮食、合理锻炼等等。这和内在修复力有什么关系呢?当你悉心照顾自己的身体——这份照顾包括运动、营养、疗愈的抚触、修容打扮、补充水分和充足休息等,你是在向自己传递一个信息,你在被关照着,而你非常值得这份关照。
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