这些因素影响孩子的身高（二）

睡眠

孩子的睡眠得到保证也是能长高的一大因素。

孩子在睡眠中肢体放松，大脑也非常松弛，两者均可以得到很好的休息。另外，孩子在睡着以后，他的脑垂体的前叶能大量分泌出生长激素，非常有助于身高发育。

建议处于生长期的青少年、儿童结合激素分泌特点做到早睡眠，并且保证睡眠时间。

情绪

如果孩子处在一个充满爱的环境里，有利于生长。

得不到抚爱的孩子由于精神压抑，体内分泌的生长激素会比较少，他们的平均身高可能低于同龄孩子。

运动

排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑、跳高等均有助身高增长。

举重、负重练习过度运动，消耗过大的运动(马拉松等)则属不利于长高的运动项目。（转载自互联网）